고협압예방1 고협압에 좋은 음식들 고혈압이란 무엇인가? 고혈압에 좋은 음식들에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 고혈압은 현대인에게 흔히 나타나는 질병으로, 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 때문에 평소에 운동과 식이요법을 통해 혈압 관리를 하는 것이 중요합니다. 이번 포스트에서는 고혈압에 좋은 음식들을 소개하고, 어떤 식습관을 유지하면 좋을지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과한 상태를 말합니다. 일반적으로 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘며, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질병의 원인이 되므로 조기 발견과 관리가 필요합니다. 고혈압의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 비만, 스트레스, .. 2024. 10. 11. 이전 1 다음
