설탕2 설탕이 치아와 구강 건강에 해로운 이유 설탕과 충치의 관계 설탕이 치아와 구강 건강에 해로운 이유에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들이 설탕이 맛있고 기분을 좋게 해준다는 이유로 자주 섭취하지만, 그 이면에는 치아와 구강 건강에 미치는 부정적인 영향이 존재합니다. 이번 포스팅에서는 설탕이 어떻게 치아와 구강 건강에 해로운지, 그리고 이를 예방하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🍬 설탕은 충치를 유발하는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 충치는 주로 스트렙토코커스 뮤탄스라는 세균에 의해 발생하는데, 이 세균은 설탕을 먹고 산을 생성하여 치아의 에나멜을 부식시킵니다. 이 과정에서 치아가 약해지고, 결국에는 충치가 생기게 됩니다. 설탕이 포함된 음식을 섭취할 때마다 이러한 세균이 활성화되어 충치의 위험이 증가하게 됩니다. 따라서 설탕 섭취.. 2024. 10. 8. 비만 전염병과 설탕과의 관계 설탕과 비만의 관계 비만은 현대 사회에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있으며, 이는 ‘전염병’으로 까지 여겨지고 있습니다. 특히, 비만의 주요 원인 중 하나로 지목되는 것이 바로 설탕의 과다 섭취입니다. 오늘은 비만 전염병에서 설탕의 역할에 대해 알아 보겠습니다. 비만은 체내에 과도한 지방이 축적되어 건강에 악영향을 미치는 상태를 의미합니다. 이런 비만의 주요 원인 중 하나로 설탕이 있습니다. 설탕은 고열량 음료, 간편식 및 여러 가지 가공식품에 많이 들어있으며, 쉽게 섭취할 수 있습니다. 비만에 대한 연구에 따르면, 설탕의 과다 섭취는 인슐린 분비를 증가시키고, 이는 신체의 지방 저장을 촉진하게 됩니다. 이를 통해 비만이 가속화됩니다. 설탕이 포함된 식품은 일반적으로 칼로리가 높지만 영양가는 낮아서.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음
